Hvordan kan jeg komfortabelt "ligge fladt"? Tjek pudeudvælgelsesguiden

Valgte du den rigtige pude?

I livet, hvis du vil sove godt,

Det er meget læring,

At vælge en pude er nøglen.

Se på valgguiden til valg af pude ↓

Pudehøjde

På grund af forskellene i graden af ​​cervikal krumning af individer og forskellige stillinger, der er taget under søvn, er der ingen universelt anvendelig standard for pudehøjde.

Når man vælger en pude, er en mere passende tilstand, at når den ligger fladt, skal højden af ​​puden efter tryk være nogenlunde ækvivalent med højden af ​​en knytnæve efter at have lavet en knytnæve; Når man ligger på siden, skal dens højde være lig med bredden på en skulder.

Det anbefales at overholde ovenstående grundlæggende retningslinjer på grundlag af at forsøge at bruge flere forskellige højdepuder for at finde det egnede til dig.

Hvis en pude giver dig mulighed for at sove fredeligt og ikke forårsager hyppig stiv nakke eller nakke ubehag på grund af upassende puder, er dette puden for dig.

Pude kernemateriale

Valget af pudecerne er meget vigtigt, og den ideelle pudekerne skal have fleksibilitet og højdejustering.

Materialet i fyldningen inde i puden skal have en vis støtte, og almindelige kvalitetsmuligheder inkluderer ned, latex, boghvedehud, Caxon og Mung Bean Skin. Disse materialer er bløde og åndbare, lette at skifte form og sikre, at de ikke hærder efter langvarig brug og opretholder komfort.

Derudover er der en pude fremstillet af polymermateriale på markedet i dag, som effektivt kan opretholde den naturlige krumning af livmoderhalsryggen og ikke er let at deformere i lang tid, hvilket er et andet valg, der er værd at overveje.

Pudebetræk stof

Valget af pudebetræk stof, bomuld er uden tvivl det gode valg, dens luftpermeabilitet og blødhed kan give komfort.

Ideel form

For en række sovepositioner er "u" eller "b" puder ideelle.

Når de ligger fladt, er disse puder designet, så mellemområdet er relativt lavt; Når de ligger på siden, stiger siderne naturligvis, så de kan passe tæt på den naturlige kurve i livmoderhals rygsøjlen, hvilket giver stabil og passende støtte til hovedet og nakken.

Vælg den rigtige pude,

Nyd en sund og behagelig søvn!